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高齡產婦也別放棄純母乳喂養

2019-05-20 10:41:31 來源:健康報

  □南京市婦幼保健院產科 顏小娜

  隨著全面二孩政策的放開,許多家庭想趕時髦,再生個寶寶。其中,不乏35歲以上的高齡媽媽。近期,37歲懷孕6個月的小婷來醫院向醫生咨詢:“距我生大寶已經過去9年了,身體素質不比當年,不知道這次還能不能母乳喂養,奶水會不會不夠。聽朋友說,高齡媽媽的母乳沒有營養,寶寶容易餓。這是真的嗎?”

  大齡媽媽不用過于擔心母乳喂養的事。除了一些身體的特殊情況,比如體質太弱、有基礎疾病等,母乳都應該是母親的第一選擇。母乳中乳鐵蛋白、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等多種營養物質,是嬰幼兒成長中最天然的營養物質來源。比較而言,母乳肯定優于配方奶。因此,不能因為年齡或胎次來判斷自己的喂養方式。奶水分泌量與年齡沒有絕對負相關的關系,反而跟產婦的身體營養狀況、嬰兒吸吮、心理精神狀態等原因有關。只要身體允許,高齡產婦照樣能做到純母乳喂養。

  像小婷這樣超過35歲的大齡二孩媽媽有母乳喂養疑問的不在少數。母乳喂養的過程中容易存在兩大誤區,孕產婦一定要學會甄別。

  誤區一:母乳太少,放棄喂養

  真相:媽媽們要注意身體、精神的雙重調養。首次哺乳晚,乳汁容易不足,因此產后半小時是開奶的黃金時期。要想促進乳汁分泌,及時排空和寶寶吸吮也是重要因素。早接觸、早吸吮是多泌乳的基礎,充足的睡眠和均衡的營養也是必需的。此外,若產婦抑郁、疲勞、少食、情緒不佳,也容易出現泌乳減少。所以產后要注意調養身體和精神狀態,保證營養,盡量不要過度勞累,保持平和的心態。

  誤區二:母乳太稀,沒有營養

  真相:母乳珍貴的原因之一正是隨孩子在成長不同時期的需求而變化。新生兒時期奶水偏黃且濃稠是初乳,雖然量少但營養價值極高,對正常嬰兒來說已足夠。產后5天~14天,初乳向成熟乳過渡,呈半透明色,蛋白質的含量逐漸減少,脂肪、乳糖量逐漸增加。大約兩周后,乳汁分泌量會增加,其外觀與成分也會隨之發生變化。另外,每次哺乳都分為前奶和后奶。前奶有足夠的礦物質和水分,所以比較稀,顏色發灰。隨著寶寶的吸吮,后奶中的脂肪、蛋白質和碳水化合物逐漸增加才會逐漸變白。

  母乳是寶寶最容易消化的食物,含有80%左右的水分,具有和血液一樣的高滲透性,因此會有吃母乳不禁餓的感覺,但絕對不是沒有營養。

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